夏天不知道该吃些什么?只需要用一只鸡,全家人的大餐都有了 妈妈

发布时间:2019-08-01 06:23:46 来源:年糕妈妈 关键词:妈妈
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原文标题:夏天不知道该吃些什么?只需要用一只鸡,全家人的大餐都有了
原文发布时间:2019-07-08 14:24:03
原文作者:年糕妈妈。
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闷湿的梅雨季,和宝宝来一场夏日零食狂欢吧!只要一只鸡,就能让全家都吃嗨▼

夏天不知道该吃些什么?只需要用一只鸡,全家人的大餐都有了


夏天除了给娃补水,也别忽视了营养又好吃的自制零食呀。

(看到左下角的宝宝版营养鸡块了没?除了那一盘,别的全是你的!开心吗)

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鸡肉富含优质的蛋白质和钙,宝宝生长发育很需要。而且本身味道鲜美,做成鸡块后,比外面的零食更营养更健康。

鸡块、鸡翅、鸡爪、鸡肉串……哪一样不是让人流口水的小零食啊!

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细心的朋友一定发现了,每逢周末,糕妈都会上线逛菜场栏目。接下来就请咱们辅食团队的逛逛同学,给大家分享如何带娃吃掉一只鸡。

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逛逛喊你买菜啦

很多宝妈说孩子不喜欢市场的脏乱,不肯踏进一只jio,那超市就是个好去处啦。品类齐全,来源可靠,干净整洁。

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给娃做鸡块,要用到面粉。但高筋中筋低筋粉,到底买哪种?

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其实我们在厨房小百科栏目早就给大家科普过啦,逛逛给大家温习一遍▼

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(一般咱们在市场上买到的没有特殊标明的面粉,基本可以当作中筋面粉使用。)

今天做鸡块用的就是最普遍的中筋面粉啦,拎了一袋走人。(想问问北方的朋友们,你们面粉都是一次买多少斤扛回家的呢

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买完面粉,很快就找到了卖鸡肉的大本营,因为标志实在是太显眼了哈哈哈,差点以为是真的▼

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在这位鸡大哥的摊位买了10只中翅(18元)、1斤爪子(15元)和1块鸡胸肉(6元)后,火速逃离现场。

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最后精心挑选了几样水果,来做好吃又简单的水果酸奶搭配。

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红心火龙果特价,只要6块多一斤。满满的收获,回家!

鸡肉零食狂欢上线啦


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夏天和宝宝一起吃自制小零食,美滋滋。而这些腌制时间久的小吃,可以用早上的零碎时间做。保鲜盒装好后放冰箱冷藏,晚上取出来放烤箱就行啦,美味又放心!

看,糕妈编辑部的妈妈们就吃得很投入!


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这就献上菜谱哦!

宝宝专属零食:自制营养鸡块

(12月+)

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Tips

· 可以根据宝宝的咀嚼能力决定食材的细碎程度;

· 大人也可以吃同款鸡块,加入盐等调料很香很好吃。


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妈妈看剧神搭配:柠檬泡椒凤爪

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大家都爱的:新奥尔良烤翅

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(注意:每个烤箱有自己的脾气,温度和时间仅供参考哦!)

一不留神就吃光:牙签鸡肉串

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(注意:每个烤箱有自己的脾气,温度和时间仅供参考哦。另外,牙签等尖锐物要注意远离孩子)

逛逛还搭配了一份很简单的水果酸奶,大人小孩都能吃。

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推荐理由

这些看起来很麻烦的小吃,自己动手做真的挺简单,关键是自己吃开心又放心。鸡肉是很优秀的百变食材,除了炒、炖,也可以做今天这些美味小吃。

宝宝的黄金鸡块里面包含了西兰花、胡萝卜、玉米等常备食材,营养足了还鲜美!

(外面卖得贵个头还小,够吃自己做的好几个了

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牙签肉就是随手都可以拿一根啃的零嘴小吃,自己做用肉新鲜,美味!并且,泡椒凤爪这么优秀的冷菜,完全可以做多一些,吃饭的时候装一小盘,开胃~

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正文完,原文标题:夏天不知道该吃些什么?只需要用一只鸡,全家人的大餐都有了
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原文作者:年糕妈妈。

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